Una hora a la semana orientada a aumentar tu tranquilidad, tu bienestar y mejorar tu paz mental. 

En cada sesión haremos inmersión en gestión emocional, meditación y ejercicios físicos de stretching.

Trae tu esterilla y practica mindfulness. 

Cuándo: los jueves a las 11h.

Imparte Ana Fernández de www.vidafull.es